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Über Yoga und Bilder von Asanas

Bilder:

Bild: Versetzte Kopf-Kniehaltung

Die Beweglich- und Geschmeidigkeit unseres Körpers zu erhalten ist die Grundidee und das anzustrebende Ziel meines Yogas.

Bild: Der Hund oder das umgekehrte V

Energieaufnahme durch Qigongübungen, Mantra intonieren, freies Bewegen sowie Lachyoga sind die weiteren additierten Segmente unserer gemeinsamen Yogastunde.

Aus dem Hathayoga stammen die Stellungen ( Asanas).

Sie bilden einen Kernpunkt in meiner Yogaeinheit.

Das Erlernen der Tiefenentspannung ist ein weiterer wichtiger Baustein.

Unsere Yogazeit umfasst einen Zeitraum von 75 – 90 Minuten.

Bild : Die Kerze

Bild hier: Die Kerze- die Königin der Asanas

Bild hier: Die Kopfstand

Kontakt

Jürgen Böckeler